Forsiden

Sofie Karlstad

Add meg

Facebook

Kontakt


11

Kan starte innlegge med si at dette egentlig er ganske kleint. Men blogge variert m man :) Noen ting er ikke med, som at jeg lper og vandlige velser som situps etc! Hper dere liker det jeg har gjort vertfall! Har hatt veeeeldig drlig tid, men lovet er lovet! S her er det:












Wilde

21.02.2013 kl.17:27

sofiemk: Fin blogg :)
fazes

21.02.2013 kl.17:30

S fint innlegg du inspirere veldig ! :)) du har utrulig fint hr! hehe! :)<3
sofiemk

21.02.2013 kl.17:35

Wilde: tusentakk :D
sofiemk

21.02.2013 kl.17:35

fazes: hh, tusentakk<33

21.02.2013 kl.18:41

Last opp bildene p nytt i mindre strrelse, man ser ikke hele bildene :/
Shane

22.02.2013 kl.08:57

Hvor mange minutt p hver, eller hvor mange situpps, osv.? Btw, du har inspirert meg utrolig, har bynt og trene for magen hele kroppen :) har spass drlig selvtillit, har ogs bynt og spise sunnere og trene nesten hver dag. Tusen tusen takk, du er ett supert forbilde for alle leserne dine!
Anna

22.02.2013 kl.08:59

Hahah, feil navn p kommentaren over..
sofiemk

22.02.2013 kl.13:20

Shane: hh, s godt f snne tilbakemeldinger!! Det som fr en blogger til ville blogge!! Tusentakk! Tar 3x 10 p velsene, springer som regel 2-4 km i motbakke p mlla :)
trine treningsfreak

22.02.2013 kl.15:27

Forsiktig at du ikke gjr squat velsen feil, Jeg ville skjekket ut p internett/ youtube, de har gode instruksjonsvideoer. P bilde ser det nemlig ikke helt ut som du gjr det 100% rett og da kan du f alvolige ryggproblemer. Ryggen skal vre helt rett (du m alts bye overkroppen fremover) og for best mulig resultat br du bye enda mer i knrne ;)

23.02.2013 kl.12:37

Du m laste opp de 3 i midten ogs p nytt, de er jo alt for store for bloggen din :p

P velse nummer to som du gjr er det bedre hvis du har beina samlet i steden for ha avstand mellom de, ogs M du ha ryggen rett. I alle velser du gjr er det viktig at du ikke byer ryggen din, men holder den rett hele tiden for unng skade.
marie

06.05.2013 kl.17:32

hva trener du for ryggen?

hva slags mage trening tar du for magen, bare situps? har s lyst p snn strek p magen

Skriv en kommentar



hits