Forsiden

Sofie Karlstad

Add meg

Facebook

Kontakt


34

Etter jul lover alle seg selv og trene hardt, Nor halvparten ikke greier og gjennomfre. Jeg har i r lovet meg selv trene minst 5 dager i uken, noe jeg og Rebekka har greid. Du trenger ikke bruke 3 timer 2 ganger i uken, ta det heller i posjoner og tren reint. Jeg springer 2 km, tar styrkevelser for: Rumpe, mage og armer! Noe som har fungert kjempebra. Det tar ca 45-50 min og det er noe en hver har tid til! Det er ogs viktig spise rett, noe jeg ikke klarer!!! Haha, mat frister for mye! Men resultat har jeg n faktisk ftt!



Har ikke extention her, kommer et innleg om tips til langt hr i morgen :)))





Hva trener du?

♛ Rebecca Coralie

13.02.2013 kl.17:32

Haha, fint design!... Kan du legge ut fr og etter bilde?

Btw du har virkelig drmmekroppen, er masse motivasjon til oss som ikke har kommet s langt med treningen.
Anne-Bente Langmo

13.02.2013 kl.17:34

S fin blogg, og for ei st jente du er! :) Har du laget designet selv? Var utrolig stilg! Hper du fr en fin dag! :) Bra motivasjon og tips!
Aurora

13.02.2013 kl.17:37

fin blogg.kommentere tilbake?
abbix

13.02.2013 kl.17:43

Jeg er enig med de andre kommentarene du er ei flott jente med drmmekroppen. Dette gir inspirasjon!
Camilla

13.02.2013 kl.17:47

Besk bloggen : www.hairfix.blogg.no

Mye bilder, aktiv ofte og blogg som fortjener oppmerksomhet.

Glem ikke beske den!
sofiemk

13.02.2013 kl.17:47

Rebecca Coralie: hh, Tusentakk!! S godt hre!
sofiemk

13.02.2013 kl.17:48

allwritten: Nei, str i info bloggen til hun som laga det :) Tusentakk :D
sofiemk

13.02.2013 kl.17:48

Aurora: tusentakk :)
sofiemk

13.02.2013 kl.17:49

abbix: hh, tusentakk :D :D
AnnIren - Min online dagbok <3

13.02.2013 kl.17:51

Nr jeg trener, s trener jeg egentlig bare styrke i kneet mitt siden det er operert :- ))

Jeg har en sprsmlsrunde p bloggen min, koselig om du legger igjen noen sprsml :- ))
Monicasuph

13.02.2013 kl.18:00

Wow, nydelig kropp du har!
tinab

13.02.2013 kl.18:08

S fin blogg!:D
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

AnnIren: s bra! Ja :)
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

Monicasuph: tusentakk!
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

tinab: tusentakk! :))
tirill

13.02.2013 kl.19:00

sykt fin kropp!! misunna deg
sofiemk

13.02.2013 kl.19:03

tirill: hh, blir s glad :D
fazes

13.02.2013 kl.19:24

Prve trene magen, for f bedre mage for e ikke s veldig fornyd med sjl.. klare aldri se m sjl i speilet! blir ofte lei m av det! men har s utrulig lyst p fin kropp, e jo bare 12 r men har veldig lyst f bedre kropp! m altid st fem minutt foran speilet se p m sjl, fr gr te svmming, men klare aldri bli fornyd nok, men m jo bare g bade... Men slit vldi med selvtillit, spesielt med kroppen min! Men prve iallefall trene... :-)) <3
sofiemk

13.02.2013 kl.19:37

fazes: Vet bare en ting Margaret det e at du e den fineste 12ringen vet om :) bare st p! Har trua p d <3
je

13.02.2013 kl.19:49

snn btw s har du en aldri s liten skriveleif i der hvor du sier kort om deg selv. kalt mehamn tenker jeg

13.02.2013 kl.19:52

Blir s lei meg nr jeg hrer at en 12 ring har kroppskomplekser, det slanke og skjnnhetspresset n til dags er helt p trynet. Er selv godt oppi 20 rene og kan med hnda p hjertet si at alt var bedre fr :) Nr man er 12 er man ikke barn og ikke voksen, men man vokser jo og blir mer selvsikker og moden med rene :) Vet jo at det ting forandrer seg s er vel normalt n? Sofie, du er ei knallflott jente og s utrolig snill. Glad du startet blogge :D Hilsen anonym kjenning ;)
sofiemk

13.02.2013 kl.19:59

Anonym: Haha, nei! Presset nu for tida e helt idiotisk.. Man m bare leve med det :) Tusentakk, haha :D
camilla :)

13.02.2013 kl.20:47

kan du lage en sminke video? :) syns du sminke d s fint
sofiemk

13.02.2013 kl.20:50

camilla: Hadde planer om en til helgen :D Tusentakk!

14.02.2013 kl.00:49

digger bloggen! btw: va heter du p instagram? :)
sofiemk

14.02.2013 kl.07:48

Anonym: tusentakk :) sofiekarlstad!
katinkadale

15.02.2013 kl.17:22

Du er helt sinnsykt pen! Perfekt ? Oh yes! Utrolig bra blogg! :D
sofiemk

15.02.2013 kl.17:27

katinkadale: hh, tusentakk! du er dritpen selv da!! :o
katinkadale

15.02.2013 kl.17:38

Kan du adde meg som venn s jeg kan f opp oppdateringene dineee? :) <3
sofiemk

15.02.2013 kl.17:44

katinkadale: Ja, men du fr oppdateringene mine og jeg fr dine om du adder meg :) <3
katinkadale

15.02.2013 kl.17:46

yeess, men jeg fr ikke addet deg siden du ikke har fikset den linken, haha! <3
sofiemk

15.02.2013 kl.18:02

katinkadale: Haha, sorry er enda masse feil p bloggen.. :) Skal gjre det :)
MARIA<3

17.02.2013 kl.13:21

Kan du engang vise hvordan man trener rumpe? haha, litt rart sprsmol..
sofiemk

17.02.2013 kl.14:05

MARIA: jo, det kan jeg nok :)

Skriv en kommentar



hits