Forsiden

Sofie Karlstad

Add meg

Facebook

Kontakt


34

Etter jul lover alle seg selv og trene hardt, Nor halvparten ikke greier og gjennomføre. Jeg har i år lovet meg selv å trene minst 5 dager i uken, noe jeg og Rebekka har greid. Du trenger ikke bruke 3 timer 2 ganger i uken, ta det heller i posjoner og tren reint. Jeg springer 2 km, tar styrkeøvelser for: Rumpe, mage og armer! Noe som har fungert kjempebra. Det tar ca 45-50 min og det er noe en hver har tid til! Det er også viktig å spise rett, noe jeg ikke klarer!!! Haha, mat frister for mye! Men resultat har jeg nå faktisk fått!



Har ikke extention her, kommer et innleg om tips til langt hår i morgen :)))





Hva trener du?

♛ Rebecca Coralie

13.02.2013 kl.17:32

Haha, fint design!... Kan du legge ut før og etter bilde?

Btw du har virkelig drømmekroppen, er masse motivasjon til oss som ikke har kommet såå langt med treningen.
Anne-Bente Langmo

13.02.2013 kl.17:34

Så fin blogg, og for ei søt jente du er! :) Har du laget designet selv? Var utrolig stilg! Håper du får en fin dag! :) Bra motivasjon og tips!
Aurora

13.02.2013 kl.17:37

fin blogg.kommentere tilbake?
abbix

13.02.2013 kl.17:43

Jeg er enig med de andre kommentarene du er ei flott jente med drømmekroppen. Dette gir inspirasjon!
Camilla

13.02.2013 kl.17:47

Besøk bloggen : www.hairfix.blogg.no

Mye bilder, aktiv ofte og blogg som fortjener oppmerksomhet.

Glem ikke å besøke den!
sofiemk

13.02.2013 kl.17:47

Rebecca Coralie: åhh, Tusentakk!! Så godt å høre!
sofiemk

13.02.2013 kl.17:48

allwritten: Nei, står i info bloggen til hun som laga det :) Tusentakk :D
sofiemk

13.02.2013 kl.17:48

Aurora: tusentakk :)
sofiemk

13.02.2013 kl.17:49

abbix: Åhh, tusentakk :D :D
AnnIren - Min online dagbok <3

13.02.2013 kl.17:51

Når jeg trener, så trener jeg egentlig bare styrke i kneet mitt siden det er operert :- ))

Jeg har en spørsmålsrunde på bloggen min, koselig om du legger igjen noen spørsmål :- ))
Monicasuph

13.02.2013 kl.18:00

Wow, nydelig kropp du har!
tinab

13.02.2013 kl.18:08

Så fin blogg!:D
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

AnnIren: så bra! Ja :)
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

Monicasuph: tusentakk!
sofiemk

13.02.2013 kl.18:11

tinab: tusentakk! :))
tirill

13.02.2013 kl.19:00

sykt fin kropp!! misunna deg
sofiemk

13.02.2013 kl.19:03

tirill: åhh, blir så glad :D
fazes

13.02.2013 kl.19:24

Prøve å trene magen, for å få bedre mage for æ e ikke så veldig fornøyd med æ sjøl.. klare aldri å se mæ sjøl i speilet! blir ofte lei mæ av det! men har så utrulig lyst på fin kropp, æ e jo bare 12 år men har veldig lyst å få bedre kropp! Æ må altid stå fem minutt foran speilet å se på mæ sjøl, før æ går te svømming, men klare aldri å bli fornøyd nok, men må jo bare gå å bade... Men æ slit vældi med selvtillit, spesielt med kroppen min! Men prøve iallefall å trene... :-)) <3
sofiemk

13.02.2013 kl.19:37

fazes: Vet bare en ting Margaret å det e at du e den fineste 12åringen æ vet om :) bare å stå på! Har trua på dæ <3
je

13.02.2013 kl.19:49

sånn btw så har du en aldri så liten skriveleif i der hvor du sier kort om deg selv. kalt mehamn tenker jeg

13.02.2013 kl.19:52

Blir så lei meg når jeg hører at en 12 åring har kroppskomplekser, det slanke og skjønnhetspresset nå til dags er helt på trynet. Er selv godt oppi 20 årene og kan med hånda på hjertet si at alt var bedre før :) Når man er 12 er man ikke barn og ikke voksen, men man vokser jo og blir mer selvsikker og moden med årene :) Vet jo at det ting forandrer seg så er vel normalt nå? Sofie, du er ei knallflott jente og så utrolig snill. Glad du startet å blogge :D Hilsen anonym kjenning ;)
sofiemk

13.02.2013 kl.19:59

Anonym: Haha, nei! Presset nu for tida e helt idiotisk.. Man må bare leve med det :) Tusentakk, haha :D
camilla :)

13.02.2013 kl.20:47

kan du lage en sminke video? :) syns du sminke dæ så fint
sofiemk

13.02.2013 kl.20:50

camilla: Hadde planer om en til helgen :D Tusentakk!

14.02.2013 kl.00:49

digger bloggen! btw: va heter du på instagram? :)
sofiemk

14.02.2013 kl.07:48

Anonym: tusentakk :) sofiekarlstad!
katinkadale

15.02.2013 kl.17:22

Du er helt sinnsykt pen! Perfekt ? Oh yes! Utrolig bra blogg! :D
sofiemk

15.02.2013 kl.17:27

katinkadale: Åhh, tusentakk! du er dritpen selv da!! :o
katinkadale

15.02.2013 kl.17:38

Kan du adde meg som venn så jeg kan få opp oppdateringene dineee? :) <3
sofiemk

15.02.2013 kl.17:44

katinkadale: Ja, men du får oppdateringene mine og jeg får dine om du adder meg :) <3
katinkadale

15.02.2013 kl.17:46

yeess, men jeg får ikke addet deg siden du ikke har fikset den linken, haha! <3
sofiemk

15.02.2013 kl.18:02

katinkadale: Haha, sorry er enda masse feil på bloggen.. :) Skal gjøre det :)
MARIA<3

17.02.2013 kl.13:21

Kan du engang vise hvordan man trener rumpe? haha, litt rart spørsmol..
sofiemk

17.02.2013 kl.14:05

MARIA: jo, det kan jeg nok :)

Skriv en kommentar



hits